Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد البرتقال للبشرة: ترطيب وإشراق وأكثر

0 0

يمكن أن يكون للبرتقال فوائد عديدة للبشرة ، فلنتعرف عليها:

فوائد البرتقال للبشرة

فيما يلي قائمة مفصلة بالأهم:

1. ترطيب البشرة

يمكن أن يكون لاستهلاكك المنتظم للبرتقال تأثير إيجابي على ترطيب البشرة ، فالبرتقال الناضج يحتوي على ما يلي:

  • الكثير من الماء والزيوت الطبيعية الضرورية لترطيب البشرة.
  • فيتامين سي الذي يمكن أن يزيد من إنتاج الكولاجين ، والكولاجين مادة يمكن أن يلعب وجودها دورًا مهمًا في ترطيب البشرة.
  • مضادات الأكسدة مهمة لتحفيز دوران الخلايا ويمكنها مواجهة الضرر الذي يمكن أن تسببه الأشعة فوق البنفسجية من الشمس لخلايا الجلد.

2. تفتيح البشرة بشكل طبيعي

من الفوائد المحتملة للبرتقال للبشرة أنه يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة ، سواء أصبح الجلد داكنًا جدًا بسبب عوامل معينة أو في الأماكن التي ظهرت فيها البقع الداكنة في مناطق معينة.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن اللب قد لا يكون الجزء الوحيد المفيد للتخفيف ، حيث أن قشور البرتقال يمكن أن يكون لها أيضًا فوائد محتملة في هذا الصدد ، فحجر البرتقال والقشور غنية بفيتامين سي ، وهو فيتامين يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة.

3. مقاومة البثور وحالات حب الشباب

من فوائد البرتقال المحتملة للبشرة أن هذا النوع من الحمضيات يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب ، وخاصة حب الشباب من نوع الرؤوس السوداء ، حيث يحتوي البرتقال على ما يلي:

  • يمكن أن تساعد الأحماض الهامة في تقليل حجم المسام الكبيرة.
  • فيتامين ج وبعض مضادات الأكسدة الهامة لتنظيف مسام الجلد من الملوثات المحتبسة هناك مثل الدهون الزائدة.

يمكن أن تلعب الخصائص المذكورة أعلاه دورًا مهمًا في الحفاظ على البشرة نظيفة وخالية من الدهون الزائدة ، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة البثور.

4. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد

لا يخفى على أحد أن البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي المهم لإنتاج الكولاجين ، وإذا أضفنا إلى المعادلة ثراء البرتقال بالعديد من مضادات الأكسدة الأخرى ، سنحصل على ثمرة طبيعية مهمة لمقاومة العلامات. شيخوخة الجلد.

يمكن أن يساعد محتوى البرتقال من العناصر الغذائية المذكورة في تأخير ظهور علامات الشيخوخة من خلال:

  • يبطئ معدل تكسير الكولاجين ويحفز الجلد على إنتاج المزيد من الكولاجين ، الكولاجين مادة مهمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على الجلد متماسكًا وخاليًا من علامات الشيخوخة.
  • مقاومة الجذور الحرة التي يمكن أن يكون لنشاطها تأثير سلبي على الجلد ، وتقليل الضرر الذي يمكن أن تسببه هذه الجذور الحرة للحمض النووي للخلايا.

لذلك ، يمكن أن يكون البرتقال من الثمار المهمة لمقاومة الزحف المستمر لبعض علامات الشيخوخة على الجلد ، مثل: التجاعيد.

5. فوائد البرتقال لأنواع البشرة الأخرى

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة الأخرى للبرتقال للبشرة:

  • تقوية أنسجة الجلد ، تحفيز التئام جروح الجلد.
  • يقاوم خشونة البشرة ويحسن نعومتها.
  • تقشير الجلد مما يساعده على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • يغذي البشرة.

طرق مختلفة للتمتع بفوائد البرتقال للبشرة

للاستفادة من الفوائد التي يمكن أن يجلبها استخدام البرتقال للبشرة ، إليك بعض الاقتراحات:

1. استهلاك البرتقال عن طريق الفم

يمكنك الاستمتاع بتناول البرتقال بعدة طرق ، مثل:

  • تناول حبة أو نصف برتقالة في اليوم.
  • أضف لب البرتقال المفروم إلى السلطات.
  • اشرب عصير برتقال طازجًا أو اشرب عصيرًا به لب برتقال.

2. التطبيق الموضعي للبرتقال على الجلد

يمكنك جني الفوائد المحتملة للبرتقال للبشرة عن طريق دهنه مباشرة على الجلد. فيما يلي بعض الأقنعة الطبيعية البرتقالية:

  • قناع البرتقال لتفتيح البقع الداكنة

يمكنك تطبيق إحدى هاتين الوصفات:

  • الوصفة الأولىتوزيع القليل من عصير البرتقال الطازج على مناطق ظهور البقع الداكنة على الجلد ، وغسله بعد فترة.
  • الوصف الثاني: اخلطي بضع ملاعق كبيرة من عصير البرتقال مع قشر البرتقال المطحون حديثًا ، ثم وزعي مزيج القشور والعصير على الجلد ، واشطفيه بعد بضع دقائق.
    • قناع البرتقال للبشرة الجافة

    خذي 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال الطازج ، اخلطيها بملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ، ثم أضيفي إلى خليط العصير القليل من الحليب والكركم والعسل ، وزعي خليط البرتقال الناتج على الجلد ولا تتركيه لأكثر من 15 دقيقة قبل غسله بالماء.

    • قناع البرتقال للبشرة الدهنية

    اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال الطازج ، ثم أضيفي رشة كركم وملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص إلى الخليط.

    يُدهن خليط البرتقال الناتج على الجلد ، ليتم شطفه بالماء البارد بعد ربع ساعة.

    • بخاخ منعش من قشر البرتقال

    يتم غلي قشور البرتقال قليلاً مع القليل من الماء ، ثم نقعها جانباً ، وبعد التبريد تحفظ في زجاجة بخاخ معقمة. ثم يتم رش كمية صغيرة على الجلد بانتظام.

    ضرر برتقالي

    فيما يلي أهم السلبيات والمضاعفات المحتملة للبرتقال ، والتي يرتبط معظمها بتناول البرتقال عن طريق الفم بكميات كبيرة:

    • تحفيز أو تفاقم أعراض مرض الجزر المعدي المريئي ، مثل حرقة المعدة.
    • اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة.
    • الأرق والصداع.
    • تتفاقم حالة الأشخاص المصابين بمرض تخزين الحديد (داء ترسب الأصبغة الدموية) لأن فيتامين سي الموجود في البرتقال يمكن أن يحسن قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، مما قد يجعل الحالة أسوأ.
    • تأثير سلبي على الجسم عند تناول هذه الأدوية مع البرتقال: حاصرات بيتا ، الأدوية التي تحتوي على الألمنيوم والعلاج بالهرمونات البديلة.
    • اكتسبي الوزن ، خاصة عن طريق تناول الكثير من عصير البرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر.

    إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.