Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد الثوم للبشرة: لنكتشف أهمها

0 0

الثوم من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ، ويساعد على تقوية المناعة والوقاية من العديد من الأمراض. يمكن أن يكون للثوم أيضًا العديد من الفوائد على الجلد لأنه يحتوي على عناصر مهمة للبشرة. فيما يلي أهم فوائد الثوم للبشرة:

فوائد الثوم للبشرة

للثوم فوائد عديدة للبشرة ، وإليك أهم فوائد الثوم للبشرة كما يلي:

1. علاج الالتهابات

يعمل الثوم كمضاد قوي للالتهابات ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا ، وخاصة الأليسين ، الذي يقلل من إنتاج السيتوكين الالتهابي ، وبالتالي يمكن أن يساعد في تهدئة وعلاج التهابات الجلد.

لكن عليك أن تكون حذرًا لأن استخدام الثوم على الجلد يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا على الجلد.

2. علاج حب الشباب

De nombreuses raisons conduisent à l’apparition de l’acné, telles que : l’accumulation de cellules mortes de la peau, de graisses sur la peau, et la reproduction de bactéries qui provoquent des pores obstrués, et ces grains provoquent un aspect désagréable من الجلد.

يمكن أن يساعد الثوم في علاج حب الشباب لاحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات والفيروسات ، كما أنه غني بمضادات الميكروبات مثل الثيوسلفات.

يحتوي الثوم أيضًا على مادة الأليسين التي تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وتخفيف الالتهابات والتورم ، وتنشيط الدورة الدموية ، بالإضافة إلى ما سبق ، يوفر الثوم مجموعة من المعادن والفيتامينات التي يمكن أن تحارب حب الشباب ، بما في ذلك:

  • فيتامين ج.
  • فيتامين ب 6.
  • السيلينيوم؛
  • الزنك.
  • نحاس؛

وتجدر الإشارة إلى أن هذه العناصر تساعد في تقليل الدهون في الجلد ، ويمكن للثوم أن يلعب دورًا فعالاً في علاج بعض مشاكل الجلد مثل الصدفية ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تسريع التئام الجروح ، ومن هنا أهمية الفوائد الصحية للثوم للبشرة.

كيفية استخدام الثوم للبشرة

بعد معرفة أهم فوائد الثوم للبشرة ، نحتاج الآن إلى الرجوع إلى كيفية استخدام الثوم للبشرة ، وهي كالتالي:

  • افركي البثور بالثوم النيء

تساعد هذه الطريقة في التخلص من البثور وتسريع عملية الشفاء ، ولاستخدام هذه الطريقة يتم اتباع الخطوات التالية:

  • سحق 3-4 فصوص من الثوم.
  • ضعي فصوص من الثوم المهروس على المنطقة المصابة.
  • اترك الثوم المهروس على المنطقة المصابة لبضع دقائق.
  • اشطف الجلد بالماء البارد.
  • إذا شعرت بحرقة أو حكة بعد دهن الثوم على الجلد فيجب إزالته فوراً وإذا كانت البشرة حساسة ينصح بتخفيفها بالماء قبل دهنها على الجلد ولكن لا ينصح بذلك. يسخن الثوم قبل استخدامه على الجلد لأنه يقلل من تركيز الأليسين وبالتالي يقلل من خصائصه المضادة للالتهابات.

    • افركي الجلد بزيت الثوم

    يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات التي تسببها البكتيريا في الجلد ، ولاستخدام زيت الثوم لعلاج مشاكل الجلد المختلفة ، عادة ما يتم اتباع الخطوات التالية:

  • اخلطي بضع قطرات من زيت الثوم مع الطين.
  • ضع الخليط على الجلد.
  • اتركه لمدة 10 دقائق.
  • اشطفه بالماء البارد.
  • كن حذرا عند دهن الثوم على الجلد. لأنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد والتهابه ، ولتقليل فرص حدوث هذه الآثار الجانبية ، يمكن تخفيف الثوم بزيت ناقل مثل: زيت بذور العنب وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند.

    • أكل الثوم

    يمكن بلع فصوص الثوم أو تقطيعها وإضافتها إلى الأطعمة المختلفة للحصول على فوائدها الجلدية لأنها تضيف نكهة مميزة للأطعمة مثل السلطات والخضروات واللحوم والدجاج والشوربات.

    الآثار الجانبية للثوم

    على الرغم من الفوائد العديدة والمتنوعة للثوم للبشرة ، إلا أن بعض الآثار الجانبية يمكن أن تنجم عن استهلاكه واستخدامه ، بما في ذلك:

    • رائحة الجسم.
    • رد فعل تحسسي؛
    • نزيف؛
    • استفراغ و غثيان.
    • الام المعدة

    إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.