Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد الجوافة للبشرة: لبشرة رطبة وخالية من التجاعيد

0 1

في ما يلي ، سوف نقدم لك فوائد الجوافة للبشرة والمعلومات التي قد تهمك في هذا الصدد:

ما هي فوائد الجوافة للبشرة؟

يمكن أن يكون للجوافة العديد من الفوائد الرائعة لبشرتك ، فلنلقِ نظرة على أهمها:

1. مقاومة تجاعيد الجلد

عند البحث عن الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تضمينها في النظام الغذائي لمقاومة التجاعيد ، يمكن أن تكون الجوافة خيارًا رائعًا حيث تحتوي الجوافة على مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تماسك الجلد ومقاومة علامات معينة من التجاعيد. التجاعيد.

من أمثلة العناصر الغذائية الموجودة في ثمار الجوافة والتي يمكن أن تساعد في محاربة شيخوخة الجلد:

  • العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة ، مثل: فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج والبوتاسيوم.
  • الليكوبين ، الذي يمكن أن يساعد في حماية خلايا الجلد من السموم وآثارها الضارة على الحمض النووي للخلية.

2. تعزيز التئام الجلد التالف

من الفوائد المحتملة للجوافة للبشرة أنها يمكن أن تساعد في دعم عمليات التئام الجروح في الجلد ، وتأتي هذه الفائدة المحتملة من الجوافة من حقيقة أن الزيت الطبيعي في بذور الجوافة يحتوي على حمض اللينوليك ، حيث يمكن لحمض اللينوليك أن يلعب دور دور مهم في التئام الجروح وتكوين الأوعية الدموية الجديدة في مكان الإصابة.

3. الحفاظ على ترطيب البشرة

من الفوائد المحتملة للجوافة للبشرة أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ومقاومة الجفاف ، والسبب أن ثمار الجوافة غنية ببعض المواد المهمة لترطيب البشرة ، مثل:

  • الماء ، لأن نسبة الماء في لب ثمرة الجوافة تبلغ حوالي 81٪ ، والجلد بالطبع يحتاج إلى الماء ليبقى رطباً.
  • فيتامين سي ، وهو نوع من الفيتامينات يمكن أن يساعد في الحماية من جفاف الجلد.

4. فوائد الجوافة للجلود الأخرى

يمكن أن يكون للجوافة أيضًا العديد من الفوائد الإضافية للبشرة ، مثل:

  • حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
  • يحسن البشرة ويعطي البشرة إشراقة ملحوظة ، وكذلك يحسن نسيج البشرة بشكل عام.
  • مقاومة حب الشباب ، خاصة عند استخدام أوراق الجوافة ، والتي قد يكون لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.

كيف تستفيد من فوائد الجوافة للبشرة؟

للاستمتاع بفوائد الجوافة للبشرة ، إليك بعض الاقتراحات:

1. تطبيق قناع الجوافة والبيض: لتقشير الجلد

اخلطي ملعقتين كبيرتين من هريس لب الجوافة مع صفار البيض. يستخدم هذا الخليط لعمل تقشير خفيف للبشرة ، ثم يترك على الجلد لمدة 20-30 دقيقة ، لشطف الوجه بعد ذلك بقناع الجوافة بالماء الفاتر.

2. تطبيق قناع الجوافة بماء الورد: لعلاج آثار البثور

اهرسي الجوافة غير الناضجة بملعقة كبيرة من النشا ، ثم أضيفي بضع قطرات من ماء الورد إلى الخليط. دلكي البشرة بلطف بقناع الجوافة لمدة 5-10 دقائق ، ثم اغسلي الوجه بالماء البارد.

3. تطبيق قناع من لحاء الجوافة بالعسل: لتفتيح البشرة

تُسحق قشور الجوافة في محضر طعام ، ثم تُضاف ملعقة من العسل إلى هريس قشرة الجوافة. قناع بقشر الجوافة والعسل يوضع على بشرة الوجه ويغسل بعد التجفيف ، أي بعد مدة لا تزيد عن 10 دقائق.

4. تطبيق قناع الجوافة والليمون: لتحسين مظهر الندبات

يُبشَّر لب الجوافة الناضجة ، ثم يُستخرج عصير الجوافة من اللب المبشور عن طريق عصره قليلاً بملعقة ، ثم يُمزج عصير الجوافة بملعقة من عصير الليمون وملعقة عسل. ضعي قناع الليمون والجوافة على الوجه واغسليه بالماء الفاتر بعد التجفيف.

5. وسائل أخرى

يمكنك أيضًا محاولة جني الفوائد المحتملة للجوافة بطرق أخرى ، مثل:

  • تناول ثمار الجوافة النيئة الناضجة على الفور.
  • اشرب كوبًا من عصير الجوافة ، والذي يمكن تحضيره عن طريق عصر القليل من الجوافة الطازجة مع القليل من الثلج في محضر الطعام الكهربائي.

تلف الجوافة

قبل اللجوء إلى الجوافة لمحاولة الحصول على الفوائد المحتملة للجوافة على الجلد ، يجب أن تفهم أولاً أن الجوافة قد لا تكون مناسبة للجميع. فيما يلي نظرة على الأضرار المحتملة للجوافة:

  • الحساسية بالرغم من أنها ليست حالة شائعة ، إلا أن حساسية الجوافة هي حالة تحدث عند البعض. عندما يتعرض الأشخاص المصابون بهذا النوع من الحساسية للجوافة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور تفاعلات حساسية تتراوح في شدتها من خفيفة إلى شديدة.
  • المضاعفات المحتملة لمرضى السكر ، خاصة عند تناول الجوافة غير المقشرة ، يمكن لقشور الجوافة أن تزيد من مستويات السكر في الدم.
  • الانتفاخ والغازات ، لأن الجوافة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وسكر الفركتوز ، وهذه المواد يمكن أن تسبب الانتفاخ والغازات عند تناول الجوافة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

مقالات قد تهمك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.