Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد العنب للبشرة: تعرف عليها

0 0

هناك العديد من الفوائد الصحية لأكل العنب ولكن ما هي فوائد العنب للبشرة؟ في هذا المقال سنناقش أهم فوائد العنب للبشرة وغيرها من التفاصيل المهمة ، فاستمر في القراءة:

فوائد العنب للبشرة

وإليك أهم فوائد العنب للبشرة ، ومن بينها:

1. علاج حب الشباب

يساعد العنب في علاج حب الشباب لاحتوائه على مركب يسمى ريسفيراترول ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، خاصة عند استخدامه مع علاج البنزويل بيروكسايد الموضعي.

2. يبطئ أو يمنع نمو سرطان الجلد

يحتوي العنب على مضادات أكسدة قوية تسمى بوليفينول ، والتي تبطئ أو تمنع نمو الجلد والكبد وسرطان المعدة وسرطان الدم.

3. الوقاية من الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية

يساعد العنب في الوقاية من بعض الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية للجلد ، وقد وجد أنه يعمل على منع انتشار فيروس الهربس والجدري والفطريات ، كما يمنع نمو البكتيريا الضارة مثل: Escherichia القولونية.

4. يساعد في تقليل علامات الشيخوخة

مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في العنب ، مثل: فيتامين ج وفيتامين هـ ، تحمي البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس وتقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد وعلامات الشيخوخة.

5. تقليل ندبات الجلد

يساعد العنب على تجديد خلايا الجلد وتقليل الندبات ، كما يساعد في تسريع التئام الجروح والآفات الجلدية.

طريقة استعمال العنب للبشرة

يتم الحصول على فوائد العنب للبشرة عن طريق صنع قناع العنب ، على النحو التالي:

  • قناع العنب والفراولة للبشرة الجافة والمختلطة

وهي كالاتي:

  • قطّع القليل من الفراولة إلى قطع صغيرة.
  • ضعي الفراولة والزبيب في وعاء واخلطيهما حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  • ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء البارد.
    • قناع الطماطم والعنب للبشرة العادية

    وهي كالاتي:

  • قطّع حبة طماطم متوسطة الحجم إلى قطع صغيرة.
  • ضعي الطماطم و8-10 حبات من الزبيب في وعاء واخلطيهم حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  • ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء البارد.
  • أهم التحذيرات والأعراض الجانبية لاستخدام العنب للبشرة

    لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح الآثار الجانبية لاستخدام العنب على الجلد ، ومن ناحية أخرى ، فإن استخدام زيت بذور العنب للبشرة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع يعتبر آمنًا.

    فوائد أخرى للعنب

    الآن بعد أن تعرفت على أهم فوائد العنب للبشرة ، من المفيد أن تعرف الفوائد الصحية الأخرى للعنب ، ومنها:

    • يساعد في محاربة السمنة

    تم اكتشاف أن مركب بتروستيلبين وريسفيراتول الموجود في العنب يساعد في محاربة السمنة في حيوانات المختبر ، بسبب تأثيرهما على بكتيريا المعدة ومستويات الطاقة في الجسم.

    يتطلب تأثير العنب في مكافحة السمنة لدى البشر مزيدًا من البحث والدراسة.

    • إبطاء تقدم مرض الزهايمر

    يحسن العنب وظائف المخ ، ويساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر ، ويقلل من خطر فقدان الذاكرة.

    • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

    يحتوي العنب على الألياف والبوتاسيوم التي تعزز صحة القلب ، ويقلل العنب من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، وجد أن الكيرسيتين والريسفيراتول في العنب يقللان من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ويساعدان في تقليل الضرر الناجم عن البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول السيئ.

    • تقليل احتمالية الإصابة بالإمساك

    العنب غني بالمياه والألياف ، مما يساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة ، ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك.

    • تقليل أعراض الحساسية

    يحتوي الكيرسيتين الموجود في العنب على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض الحساسية.

    يساعد تناول العنب في تخفيف أعراض الحساسية ، بما في ذلك سيلان الأنف ودموع العيون والطفح الجلدي.

    • تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2

    وجد أن تناول العنب يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومنع حدوث مضاعفات مثل: اعتلال الأعصاب السكري.

    إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.