Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد المريمية للبشرة

0 0

تم استخدام عشبة المريمية لقرون عديدة من قبل ، وذلك لما لها من فوائد صحية مختلفة ، سواء تم استخدامها طبيًا أو حتى كمضافات لأي نوع من الأطعمة والمشروبات.

من الممكن أيضًا استخدام هذا النبات في العديد من الأشكال ، ولكن أكثر هذه الأشكال شيوعًا وفعالية هو المريمية الطازجة. فيما يلي شرح لفوائد المريمية للبشرة:

فوائد المريمية للبشرة

كما أوضحنا سابقاً فإن عشبة المريمية لها العديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام ، وهنا سنتحدث عن أهم فوائد المريمية للبشرة.

من أهم وأهم فوائد المريمية للبشرة ؛ التقليل والقضاء على حب الشباب الالتهابي ، حيث يحتوي على أنواع معينة من الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل ؛ حمض اللوتولين والروزمارينيك.

وتجدر الإشارة إلى أن للميرمية دور أساسي في محاربة وتقليل شيخوخة الجلد ، بالإضافة إلى مساهمتها في تحسين تجاعيد الجلد من خلال استخدام آلية التصوير الضوئي ، وهذا ما دلت عليه بعض الدراسات التي أجريت على هذا النبات.

من أهم المركبات الموجودة في هذا النبات ؛ sclareol ، وهو المسؤول عن تثبيط تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى دوره في استعادة سمك الجلد الذي فقد بسبب هذا النوع من الأشعة الضارة.

أما الكريمات التي تحتوي على هذا المركب ، فهي تساهم بشكل كبير في المساعدة على تحسين التجاعيد الظاهرة على الجلد ، من خلال تعزيز تكاثر الخلايا.

القيمة الغذائية للمريمية

عشب المريمية غني بأهم وأفضل العناصر الغذائية والفيتامينات ، لكن تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لاستخدام هذه العشبة بكميات قليلة جدًا ، فهي عادة لا توفر كميات كبيرة من السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات.أو حتى الألياف. .

وتجدر الإشارة إلى أنه من المرجح أن تحتوي ملعقة صغيرة من المريمية المطحونة على العديد من العناصر الغذائية القوية والمفيدة ، بما في ذلك ما يلي:

  • 2 سعرات حرارية من الطاقة.
  • 3 ملليغرام من المغنيسيوم.
  • 1 مليغرام من الفوسفور.
  • 7 ملليغرام من البوتاسيوم.
  • 2 ميكروجرام من حمض الفوليك.
  • 12 ميكروجرام من فيتامين ك.
  • 41 وحدة دولية من فيتامين أ.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المريمية أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، والتي قد تفيد الصحة ، بما في ذلك ما يلي:

  • سينول.
  • كافور.
  • بورنيول.
  • خلات البورنيل.
  • كامبين.

الفوائد الأخرى للمريمية

تم ذكر أهم فوائد المريمية للبشرة سابقاً ، لكن من الضروري ملاحظة بعض الفوائد الصحية الأخرى التي يمكن أن يتضمنها هذا النبات ، ومن أشهرها ما يلي:

1. مرض الزهايمر

يقطع استخدام أنواع معينة من المريمية شوطًا طويلاً في تحسين القدرة على التعلم والذاكرة ومعالجة المعلومات لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الخفيف إلى المتوسط.

2. مرض السكري

يمكن أن يساعد تناول المريمية 3 مرات على الأقل يوميًا لمدة 3 أشهر في خفض مستويات السكر في الدم ومستوياته خلال فترة الصيام ، ومتوسط ​​نسبة السكر في الدم بمرور الوقت لمرضى السكري.

3. ارتفاع مستوى الكوليسترول

يمكن أن تساعد المريمية في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، والمعروفة باسم البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) ، وخفض مستويات الدهون في الدم التي تسمى الدهون الثلاثية.

من ناحية أخرى ، يساعد هذا النبات على زيادة نسبة الكوليسترول النافع الذي يسمى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، وبالتالي فإن المريمية مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

مقالات قد تهمك

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.