Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة

0 0

فيما يلي نتعرف على فوائد عصير البنجر والبرتقال والجزر للبشرة وكيفية تحضير هذا العصير وأهم التحذيرات المصاحبة له:

فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة

يحتوي البنجر والبرتقال والجزر على عناصر غذائية شائعة مهمة جدًا للبشرة ، وأهمها: فيتامين أ وفيتامين سي.

لذلك فإن فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر كالتالي:

1. زيادة نضارة البشرة

يساهم فيتامين سي في إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يمنح البشرة القوة والحيوية والنضارة ، فبدلاً من تناول أشكال جرعات الكولاجين ، يمكن استبداله بكوب من البنجر وعصير البرتقال والجزر.

2. يؤخر ظهور تجاعيد الجلد

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الهامة ، ومضادات الأكسدة تساعد في التخلص من الجذور الحرة التي من المعروف أنها تشكل تهديدًا للجسم من حيث تطور المرض وتسريع الشيخوخة.

من هنا تبدأ فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة بالظهور ، حيث أن تناول كوب من العصير يكفي لإمداد الجسم بمستويات عالية من فيتامين سي.

3. حماية البشرة من أشعة الشمس

من فوائد فيتامين ج وفيتامين أ ، المتوفرين بكثرة في العصائر ، أنها تحمي الجلد من أشعة الشمس ، وهذا لا يعني أن فيتامين ج وفيتامين أ بدائل.للواقي من الشمس ، ولكن بالأحرى مساهمان جيدان في الحد من الضرر. .

4. محاربة التصبغ

من أهم فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة أن شربه أو وضعه موضعياً على الجلد يمكن أن يساعد في تقليل البقع الداكنة والتصبغ غير المرغوب فيه ، ولا يتسبب في كثير من الأحيان في آثار جانبية ضارة على الجلد. كمنتجات صناعية.

يمكن وضع العصير على الجلد لمدة 16 أسبوعًا بشكل مستمر لتحقيق النتيجة المرجوة.

5. تسريع التئام الجروح

يعمل فيتامين ج وفيتامين أ على تسريع التئام الجروح ، وليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يساعد في تقليل آثار الندبات المرئية من الجروح والحروق.

6. يساعد في علاج حب الشباب

يعمل فيتامين (أ) على علاج حب الشباب بشكل مذهل ، إذا تم تناوله بأشكاله الطبية ، وبالتالي فإن تناوله من مصادر طبيعية مثل: البرتقال والجزر والبنجر يؤدي إلى نتيجة جيدة في مقاومة البثور على الجلد.

للحصول على هذه الفائدة من فوائد عصير البنجر والبرتقال والجزر للبشرة ، من الضروري الاستمرار في شربه لفترة طويلة ويوميًا.

طريقة تحضير عصير الشمندر والبرتقال والجزر

للاستفادة من فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة يجب تحضيرها بالطريقة الصحيحة والتي تتمثل في الخطوات التالية:

  • تحضر المكونات التالية: 4 أكواب من عصير البرتقال الطازج ، وحبة شمندر متوسطة الحجم ، وجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع صغيرة.
  • ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
  • صفي العصير الناتج ، ويمكن إضافة السكر إليه كما يحلو لك ، لكن الأفضل عدم إضافته لتحقيق الفوائد دون الإضرار به.
  • نضع العصير في البراد حتى يبرد ثم اشربه.
  • سلبيات شرب عصير الشمندر والبرتقال والجزر

    بالرغم من فوائد عصير الشمندر والبرتقال والجزر للبشرة والجسم بشكل عام ، إلا أن هذا العصير يمكن أن يسبب بعض الأضرار المحتملة التالية:

    • التعرض لحساسية العصير والتي تتجلى بالأعراض التالية: طفح جلدي ، ارتفاع في درجة الحرارة ، وحكة.
    • تحول لون البول والبراز إلى اللون الوردي بسبب لون البنجر في العصير.
    • الشعور بحموضة وحرقة في المعدة ، خاصة إذا كان العصير في حالة سكر من قبل الأشخاص المصابين بمرض الجزر المعدي المريئي ، حيث أن البرتقال هو أحد مكونات العصير التي تصيب هذه الفئة من الناس.

    إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.