Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد فيتامين ك للبشرة: اكتشف

0 0

ينتمي فيتامين ك إلى مجموعة الفيتامينات التي لها القدرة على الذوبان في الدهون ، لذلك دعونا نتعرف على ما يلي حول فوائد فيتامين ك للبشرة وفوائده العامة الأخرى إلى جانب أضراره المحتملة:

فوائد فيتامين ك للبشرة

يحتاج الجسم إلى فيتامين ك لإنتاج البروثرومبين ، وهو بروتين وعامل تخثر ضروري لتخثر الدم وأيض العظام ، ولهذا السبب فإن فيتامين ك مفيد للبشرة ، بما في ذلك:

  • يساعد في التئام الجروح

فيتامين ك مهم لتعزيز عملية تخثر الدم في الجسم ، مما يساعد الجسم على التئام الجروح والكدمات ومناطق الجلد المصابة بالجراحة.

يُعتقد أيضًا أن أحد فوائد فيتامين ك للبشرة هو أنه يمكن أن يساعد في علاج بعض الأمراض والأمراض الجلدية التالية:

  • علامات التمدد.
  • عروق العنكبوت.
  • جراح.
  • نقاط سوداء؛
  • الهالات السوداء تحت العينين.
  • عندما أظهرت إحدى الدراسات أن فيتامين K قد يساعد في تعزيز التئام الجروح لدى المرضى لفترة زمنية أقصر عند استخدامه موضعيًا ، وقد يكون هذا بسبب قدرة الفيتامين على:

  • زيادة كبيرة في معدل تقلص الجرح.
  • زيادة فترة الاندمال بتشكل النسيج الظهاري.
  • تكوين الخلايا الليفية.
  • يقوي ألياف الكولاجين والأوعية الدموية.
  • بالإضافة إلى تأثيره على جهاز تخثر الدم ، مما يساهم في تكوين الأوعية الدموية والتئام الجروح كما ذكرنا سابقاً.

    • مضادات الأكسدة الفعالة

    من فوائد فيتامين ك للبشرة أنه يمكن أن يساعد في التخلص من مركبات الأكسجين التفاعلية التي تلعب دورًا حيويًا في تطور الأمراض وعلاج الجروح المزمنة ، لأن وجوده المفرط يسبب تسممًا خلويًا ويؤخر التئام الجروح. يرجع ذلك إلى حقيقة أن فيتامين ك مضاد للأكسدة.

    • يخفف التورم

    من فوائد فيتامين ك للبشرة أنه يمكن أن يساعد في تقليل التورم ، حيث يمكن العثور على فيتامين ك في العديد من كريمات البشرة الموضعية في محاولة لتحقيق هذه الفائدة.

    كثيرًا ما يستخدم الأطباء الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخرًا للمساعدة في تقليل التورم والكدمات ، مما يساعد أيضًا على تسريع التئام الجلد.

    وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات حول فوائد فيتامين ك للبشرة لا تزال محدودة مقارنة بالدراسات التي أجريت على فيتامين هـ وفيتامين ج ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

    الفوائد العامة لفيتامين ك

    تم التعرف على فوائد فيتامين ك للبشرة ، لذا دعنا نتعرف على ما يلي عن الفوائد الصحية المختلفة للفيتامين والتي تتمثل في الآتي:

    • تعزيز صحة العظام

    تم العثور على علاقة بين انخفاض تناول فيتامين K وهشاشة العظام ، حيث وجد أن هذا الفيتامين يدعم ويحافظ على قوة العظام.

    كما أنه يدعم كثافة العظام ويساعد في تقليل مخاطر الكسور ، على الرغم من أن هناك حاجة لمزيد من البحث.

    • ذاكرة محسنة

    ترتبط المستويات العالية من فيتامين ك في الدم بتحسين الذاكرة العرضية لدى كبار السن.

    • تعزيز صحة القلب

    قد يكون فيتامين ك مفيدًا في خفض ضغط الدم عن طريق منع تشبع الشرايين بالمعادن ، حيث يحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

    كما تبين أن تناول فيتامين ك الكافي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

    آثار زيادة فيتامين ك في الجسم

    بالرغم من فوائد فيتامين ك للبشرة والجسم ، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الضرر ، ومنها:

    • التفاعل مع بعض الأدوية ، لأن فيتامين K يؤثر على فوائد بعض الأدوية ، مثل: الأسبرين والمضادات الحيوية.
    • تلف الكلى والكبد ، خاصة إذا كان لديهم مشاكل وأمراض موجودة مسبقًا.

    إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.