و التعرق من الإبطين هو شرط غير مريحة ومحرجة، ولكن ذلك أيضا يمكن تجنبها. تؤثر حالة الجلد هذه ، المعروفة أيضًا باسم فرط التعرق ، على ما يقرب من ثلاثة بالمائة من السكان. لسوء الحظ ، لا تسعى هذه المجموعة في كثير من الأحيان إلى العلاج من التعرق المفرط تحت الإبط لأنهم لا يدركون أن فرط التعرق هو حالة طبية يمكن علاجها. في مقال مجلة جمالك هذا ، نريد أن نشرح بعض النصائح حول كيفية تجنب تعرق الإبط ، حتى تتمكن من محاولة منع هذه الحالة المحرجة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: لماذا تشم رائحة الإبط
محتويات موضوعي ヅ مشاهدة
كيفية تجنب عرق الإبط
الخطوات لمتابعة:
1
ضع مضاد التعرق بكثرة وبشكل متكرر على الإبطين . يمكن أن يؤدي استخدام منتجات مزيل العرق في الصباح وقبل النوم إلى تحقيق أقصى قدر من النتائج. تحتوي بعض المنتجات على نسب منخفضة من المكون النشط الذي يمنع التعرق المفرط ، لذلك قد يكون من الضروري أحيانًا البحث عن منتجات أكثر تركيزًا لتجنب هذه المشكلة. عادة ما تشير عبارة “الحماية السريرية” إلى تركيز أعلى.
2
وبالمثل ، سيكون من الضروري ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء وتسمح بالتعرق المناسب. تسمح الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف والحرير بتدوير هواء أكبر من الأقمشة الاصطناعية. ارتدِ ملابس من الألياف الطبيعية – يشار إليها عادةً على ملصق المنتج – في حياتك اليومية ، وكذلك أثناء التمرين.
3
تجنب الأطعمة التي تسبب التعرق . المشروبات الساخنة أو الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية من البهارات والملح يمكن أن تجعل الإبط يتعرق أكثر . تشمل بعض الأمثلة على الأطعمة التي تسبب العرق القهوة الساخنة أو الفواكه الحمضية. اختر الأطعمة الأكثر اعتدالًا في القائمة وتحكم في استهلاك اللحوم الحمراء والأطعمة الحارة والسكريات.
4
قد يكون من المفيد أيضًا تجنب تعرق الإبط لاستخدام المناديل المبللة أثناء النهار لمنع انتشار البكتيريا ، والتي هي في حد ذاتها سبب لرائحة الجسم القوية ، لأن العرق نفسه لا يشم. يمكنك أن تقرأ هنا: لماذا تشم رائحة الإبط؟
5
وبالمثل ، نقترح عليك الرجوع إلى مقالات مجلة جمالك الأخرى التي قد تساعدك في إيجاد حلول لمشكلتك:
- كيفية تجنب رائحة الإبط
- كيف تتجنب الرائحة الكريهة للعرق
- كيفية إيقاف تعرق الإبط أو التعرق
- كيفية الحصول على إبطين مثاليين
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لكيفية تجنب تعرق الإبط ، نوصيك بإدخال فئة الوزن وصورة الجسم .
النصيحة
- استخدم صابون الاستحمام المضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
- إذا استمر التعرق بشكل مفرط ، فاستشر طبيبك. في حين أن العديد من الأشخاص يعانون ببساطة من غدد عرقية نشطة ، فإن التعرق المفرط يمكن أن يشير أيضًا إلى اضطراب هرموني أو غدي خطير.
مقالات قد تهمك
- كيف يمكنني التوقف عن التعرق كثيرا – 5 خطوات
- كيفية تجنب عرق الإبط – 5 خطوات
- كيفية عمل قناع البطاطس للهالات السوداء
- العلاجات المنزلية بالبقدونس للهالات السوداء
