Take a fresh look at your lifestyle.

ما هي فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر؟

0 0

لطالما اشتهر الأفوكادو بجماله واستخداماته للبشرة ، وذلك بسبب غناه بالعديد من العناصر الغذائية الفعالة.

يوفر الأفوكادو ما يقرب من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، بما في ذلك: البوتاسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور وكل من فيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ ومجموعة واسعة من مضادات الأكسدة.

لذلك نسأل ما هي فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر؟ تحقق منها أدناه:

ما هي فوائد الأفوكادو للبشرة؟

ثبت أن تناول الأفوكادو بانتظام أو استخدامه في أقنعة الوجه يساعد بالفعل في علاج بعض الأمراض الجلدية وزيادة نضارتها وإشراقها ، ونظراً لغناه بالأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، فإنه يقوي بشرة الجلد. من الداخل والخارج. اكتشف أهم فوائد الأفوكادو للبشرة في الأقسام التالية:

1. تخلص من الجلد الجاف

بالتأكيد أصبحت أقنعة الأفوكادو مشهورة لمدى فعاليتها للبشرة وخاصة البشرة الجافة ، وهنا فوائد الأفوكادو للبشرة الجافة في المجالات التالية:

  • تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في الأفوكادو على ترطيب البشرة ومنحها النعومة والانتعاش.
  • تعمل أقنعة الأفوكادو مثل الواقي من الشمس ، حيث تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
  • الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو ، مثل حمض الأوليك ، تحافظ على ترطيب البشرة ونضارتها.
  • تساعد أوميغا 9 على تعزيز تجديد خلايا الجلد التالفة وتقليل تهيجها.

2. الوقاية من التجاعيد وعلامات الشيخوخة

فوائد الأفوكادو للبشرة هي منع ظهور التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة ، وذلك من خلال:

  • يزيل ويمنع الجذور الحرة ويقلل من البقع والندوب بفضل محتواه العالي من فيتامين هـ.
  • يحافظ على الجلد ويحسنه ويوحد لونه ، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين سي الذي يعمل كمضاد أكسدة مهم لحماية الخلايا ، وجزء أساسي من عملية بناء وتشكيل الكولاجين في الجسم.
  • حماية الجلد من تأثير الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد ، حيث أن الأفوكادو يحتوي على الكاروتينات ، مثل: ألفا كاروتين ، وبيتا كاروتين ، ولوتين وزياكسانثين.

3. فوائد الأفوكادو لأنواع البشرة الأخرى

الفوائد الأخرى للأفوكادو للبشرة هي:

  • يعالج حب الشباب ، وذلك لوجود مواد معينة في ثمار الأفوكادو ، مثل: الأحماض الأمينية الجلوتامين ، والتي لها تأثير مطهر على الجلد.
  • يساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل: الصدفية والأكزيما وحروق الشمس.

فوائد الأفوكادو لشعرك

بالإضافة إلى فوائد الأفوكادو للبشرة ، فقد تم استخدام الأفوكادو منذ العصور القديمة لتعزيز نمو الشعر وتقوية الشعر ومنع تساقط الشعر.يمكن استخدام مهروسه كقناع للشعر. عناصر مهمة ، من خلال فروة الرأس ، وفيما يلي أهم فوائد الأفوكادو للشعر في المجالات التالية:

  • إنه مناسب جدًا للشعر الجاف والمتطاير لأنه يساعد على تنعيمه وجعله يبدو صحيًا.
  • يرطب فروة الرأس الجافة ويخفف الحكة.
  • يمنع تساقط الشعر ويقوي الشعر ويحفز نموه لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية وأحماض دهنية مختلفة ، ويمكن ربط نقص فيتامينات B و E بتساقط الشعر ومشاكله.
  • يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية والحرارة والمواد الكيميائية.
  • يحسن لمعان الشعر ومظهره الصحي يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة ، مثل أوميغا 3 ، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات.

طريقة عمل قناع الأفوكادو بالعسل والحليب

للاستمتاع بفوائد الأفوكادو للبشرة ، يمكنك تحضير قناع الأفوكادو للوجه بالعسل والحليب باتباع الخطوات التالية:

  • قشر ثمرة أفوكادو وانزع بذورها ، ثم اهرس نصف حبة أفوكادو.
  • أضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من الحليب أو الزبادي إلى الأفوكادو المهروس.
  • ضعي الخليط على بشرة نظيفة.
  • اتركي القناع لمدة 30 إلى 60 دقيقة على البشرة.
  • اغسل وجفف وجهك واكتب النتيجة.
  • إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة

    ، نوصيك بإدخال قسم العناية بالبشرة .

    مقالات قد تهمك

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.